Welledge weekend event 18-19 april

🌿 WELLEDGE RESET WEEKEND
18–19 april
Återställ ditt nervsystem på 9 timmar

För dig som är trött på att alltid vara “på” – och längtar efter att landa på riktigt.

Du behöver inte mer information.
Du behöver mindre brus.

Många lever idag med ett nervsystem som aldrig riktigt får vila.
Lite spänning. Lite stress. Lite för mycket påslag – nästan hela tiden.

Det här är en helg för att bryta det mönstret.

Under två dagar guidar vi dig tillbaka till mer:

lugn
närvaro
återhämtning
kontakt med kroppen

Inte genom prestation.
Utan genom att släppa det som inte längre behöver hållas kvar.

Det här får du

Guidade breathwork-sessioner
Praktiska verktyg för nervsystemsreglering
Lågintensiv, återställande rörelse
Tystnad, närvaro och integration
En trygg liten grupp med plats för fördjupning

För dig som:

känner dig uppe i varv
vill sova bättre
vill känna mer och tänka mindre
längtar efter att komma tillbaka till dig själv
vill ge kroppen och nervsystemet bättre förutsättningar för återhämtning

Detaljer

Med Carina Schütt / ReHabit
📍 Welledge, Gamla stan
📅 18–19 april
👥 Max 12 deltagare

Lördag: kl. 09.00–12.00 och 14.00–16.00
Söndag: kl. 09.30–12.30

Anmälan

Anmälan är öppen – säkra din plats innan helgen blir fullbokad.
👉 Säkra din plats här!

Max 12 deltagare – först till kvarn gäller.

Leds av

Carina Schütt – ReHabit
Change your energy – Change your mind – Change your Life – ReBirth 💞

Carina Schütt har över 20 års professionell erfarenhet av träning och hälsa.
I ReHabit väver hon samman influenser från bland annat:

Pilates
MFR
Yoga
terapeutisk yoga
Feldenkrais
Yin
Restorative
andning
meditation

Hennes arbetssätt hjälper dig att hitta mer balans, stabilitet och kontakt i kroppen. När kroppen blir mer centrerad och balanserad kan också den mentala energin upplevas som lugnare, klarare och mer hållbar.

Klasserna anpassas efter tema, behov och säsong. Små redskap för stabilisering och styrka kan användas under passen.