Kostnadsfri e-bok!: Lär dig om de fem spänningsmönstren bakom rygg- och nackbesvär och få tillhörande övningar
För var och en...
"E-boken är en bra sammanställning av kroppen, nervsystemet, symtom och enkla vardagsövningar. Övningarna ryms inom vad man enkelt kan göra nu och då under dagen.
Omfattningen av innehållet är lagom och lätt att läsa då den kommer som e-bok och enkelt kan läsas i plattan.”
–Inger D
FörstÄ din kropps spÀnningar & hur att fÄ en bÀttre rygghÀlsa
Var du får ont och värk är ingen tillfällighet och det finns övningar som underlättar att släppa på en viss typ av spänningar som du annars inte kommer åt.
LÀr dig hur du Àr Àmnad att förlösa dina spÀnningar
Denna kapacitet är något vi behöver återuppväcka i våra system och utveckla till en ny nivå som är unik för människan.
SlÀpp dina spÀnningsmönster med hjÀlp av rÀtt rörelser
I e-boken får du en serie av smarta lätta rörelser som du kan göra i din vardag.